- Drag Factor: 130 (摘み位置：4.5）
- ストレッチャー高：４（今年のエルゴ大会は４で行く予定）
- 1発目：Ave.1'45"5, SR28 (SR28ｷｰﾌﾟでスムーズに漕ぐ）
- 2発目：Ave.1'46"4, SR28 (SR28〜29ﾚｰﾄｷｰﾌﾟにﾌｫｰｶｽ）
- 3発目：Ave.1'48"5, SR30 (試しにﾊｲﾚｰﾄでﾄﾗｲ、不調）
- 4発目：Ave.1'46"6, SR28 (SR27〜28で1本1本確り漕ぐ。ﾗｽﾄは上げ）
最初の2本で結構脚にきたので、3本目は試しにレートを上げ手数でペースキープを狙ってみた。しかしレートアップの為にレンジが少し短くなり、結果としてペースが落ちた。4本目はこの結果を勘案し、レートは考えず1本1本確り漕ぐことを強調。出だしがSR27に落ちたがペースは悪くなかった。ラスト200mはレートを上げてスパート気味で漕いだ。
エルゴ大会本番では、1500mまでのコンスタントについては、1本1本確り漕ぐことに集中する予定。ラストQはいつもの通りスパートモードで行く。
