250m * 12セット終了後、いつもの様に1000m漕を漕いだ。レースペーストレーニングの直ぐ後なので、ベストタイムを狙える訳ではないが、これまで同様の練習メニューで、4'12"→4'05"→4'03"とタイムを改善してきた。今日は何とか4分を切りたいと思って漕いだ。レートは31〜31.5。ゴール後ストロークコーチのストップボタンを押し、タイムを見たところ、4'03"。ゴール後に若干押し遅れたので1秒減じると、今回は4'02"ということになる。
前回からの改善1秒。我ながら判で押した様に毎回殆ど変わらぬ誤差の少ないタイム。まあ1秒改善したということで喜ぶべきなのか？何れにせよ、艇速というものは一気に改善するものではないという証明。今後ともに地道に練習に励むしかない。
週に1秒ずつ改善すれば1ヶ月で4秒改善できる。先ずは5月4日の戸田国際マスターズレガッタで、現時点でのベストタイムを出すことが先決。そこから、おやじにとって最重要レースである全日本社会人大会まで約2ヶ月半。週に1秒改善するとすれば2ヶ月半での改善量は10秒となる。今年の必達目標タイムは3'43"なので、戸田国際マスターズレガッタでは何とか3'53"以内で漕ぎたい。
