6:25岸蹴り、アルミモーター伴走 メニュー：500m x 4 x 3 Rest: 2分 LW レート：レースペース＋α、ラウンド間レスト8分 対校の３分遅れで、ゴムモーターの曳波消えてからスタート。 水域： 水位塔〜戸田橋の往復 目標艇速： 1'34.3 ＜艇速結果＞ 天祐：(順）…

6:25岸蹴り、ゴムモーター伴走 メニュー：500m x 4 x 3 Rest: 500m LW レート：レースペース＋α、ラウンド間レスト8分 水域： 水位塔〜戸田橋の往復 目標艇速： 1'27.7 ＜艇速結果＞ 天寵：(順）1'28.1, （逆）1'29.6、無風換算：1'28.6, SR38.5, 2000mSS換…

5:25岸蹴り、ゴムモーター伴走 メニュー：500m x 4 x 3 Rest: 2分 LW 2杯並漕 レート：レースペース＋α、ラウンド間レスト8分 水域： 大曲波型看板〜笹目水門下流の往復 目標艇速： 1'40.3 ＜艇速結果＞ 木鶏：(順）1'40.4, （逆）1'41.8、無風換算：1'40.9,…

5:25岸蹴り、アルミモーター伴走 メニュー：500m x 3 x 3 Rest: 300m LW レート：レースペース＋α、ラウンド間レスト8分 水域： 笹目水位塔〜中大裏手カーブ付近の往復 並漕組み分け： M垣vsA原、 T橋vsW2X 目標艇速： M垣：1'50.8, T橋：1'58.5、W2X:1'59.4…

今朝も全艇、荒川に出艇して、レースペーストレーニングを実施。 昨日の組み分けと同様、以下の要領で5:25岸けり組と6:25岸けり組に分けてトレーニングを行った。メニュー詳細要領と艇速や動画など：