今朝の乗艇トレーニングは、コンディションに恵まれ、天寵、無限共に、概ね現状実力が出せたと思う。 今朝の乗艇の250m x 12の艇速、及び効率は以下の通り。 クルー エルゴ75kg 平均艇速 2000m SS換算 効率 *----------------------------------------------…

今週末のお花見レガッタ出漕を介して、今週はスプリントトレーニングを行っている。 今日の早朝は、荒川で1000mTTと、その後250m x 12を行った。天寵と無限は大曲までアップし、折り返し後下りに向けて1000mを全力で1発。 その後、10分程度のレストを挟んで…