現在、東大選手に指導している様に、ドライブは、脚、腰の順番で行う尻逃げ漕法で漕いだ。 この漕ぎだと、キャッチハーフでのレッグドライブは腿の裏側のハムストリングス、フィニッシュハーフはバックスイングは背筋の筋群を用いる。 ハムストや背筋は殆ど…

今日は昼頃に合宿所到着。弁当を食べた後、久々に１X乗艇することにした。 花粉症なので、花粉の飛散予測を調べたところ、今日の午後は戸田付近には花粉飛散が少ない模様。 天気が良く、風も穏やかなので、混みあう戸田コースを避け、一人優雅に漕げる荒川で…