樹脂製ディスクの話をしたので、もう一つウェイトトレーニングに関する情報。 東大では現在、ウェイトトレーニングはバーベルを使ったフリーウェイトによるトレーニングを行っている。 特に重視しているのが、デッドリフトとスクワット。 両者共に脚、腰、体…

以前、このブログでも紹介したUESAKA製の樹脂製軽量ディスクが艇庫に到着した。 1個：2.5kg 20kg鉄製ディスクの径と同じサイズ このディスクの直径は20kgの鉄製ディスクと同じサイズ。従って、非力な女子やジュニア選手が軽めの重量でデッドリフトやハイクリ…

今日は昼頃に自宅を出て、14時頃に艇庫に到着。良く晴れて風も穏やかで最高のコンディション。 早速着替えてシングルスカルを出し、ポンドで乗艇練習を行った。 14時半頃に岸を蹴り、16時前に揚艇したが、この間、全く1人でポンドを独占して漕ぐ事が出来た。…

先週末は土曜日にHoAが開催され、日曜日は久々にOFFとした。 日曜日は自宅でユックリするつもりだったが、実家のTVが壊れたため、家電ショップへ行きTVの買い出し。 また、マイカーのタイヤが5年を経過してひび割れが入ってきたのでオートバックスへ行き店員…