パドル30本 x 2を行う狙い： コンスタントのリズム確認。 30本漕ぐ事で、有酸素運動をアップの中で立ち上げて置く。 以上

コーチングは各漕手、各クルーの水中が常にFull Pressureで押している事が前提にあり、その上で、各漕手のテクニックの改善すべき点をコーチングする。 各漕手は、短漕系インターバルのレスト以外は乗艇中は、原則ノーワークはしないことを頭に置く事。 UTも…

S台大学ベンチマークで学んだフィニッシュで支えながら押し切ることを部内全クルーで徹底する。

S台大学の1000mコース往復による定点コーチングの効果を勘案し、平日早朝の乗艇練習週3回の内、2回（水曜、木曜）は、女子やジュニアも含む全クルーが荒川の中大裏手〜笹目水門間のほぼ直線1500mコースの往復によるコーチングとする。週に1回（火曜）はポン…

H28年度予算にて、シングルスカルレース艇の購入を申請中。10月30日の淡青会総会で予算が承認されれば、早速発注を掛ける予定。 候補としては、国内でも実績があり、メンテ用パーツの入手しやすいFilippiのレース艇とする。 リガーは最近国際大会や国内トッ…

免許は、15馬力以下の小型艇で湖川限定免許を取得する。

本日判明したのだが、準レース艇として扱っていた菊花は15.9kgのClub-A構造、練習艇としていた紫陽花は14.3kgのElite構造（ハニカムFRP)だった。どうも本艇購入時（2010年秋）に、艇名シールを間違って貼り付けた模様。余談だが、H23年インカレシングルスカ…

明日の乗艇練習に備え、毎夕21時からのコーチMTGを実施。 今日はHCと学生コーチ2名が出席。内容は以下の通り：