１Xは午後に荒川で3km漕を行った。O本は全日本までY岡の代漕として付きフォアを漕いでいたので、１Xは今秋から漕ぎ始めた。荒川に出したのは、O本、T橋、T中の3名。 ３ｋｍ漕は、学生コーチの平野君の見立てで、1本目はO本、T橋、T中の順番で40秒ずつのハン…

早朝乗艇の動画見ながら今朝の漕ぎに関してコーチングした。 スカラー４名に関しては、オールの長さやハイトなどに改善すべき点が見られたので、オール全長、インボード長、リガースパン、ヒールデプス、PTHなどを一人ひとり数値の見直しを提案した。 付きフ…

3番が腰を痛めたので、今朝は４年生が代漕した。 メニューは3km x 3。笹目水門〜戸田橋間の１往復半で実施した。 フォーカスしたのは長い有効レンジと、フィニッシュに向けての力強い突き離し。 １本目は軽い順風。平均艇速で1'51"/500mを少し切る艇速が出た…

後、4週間で今シーズン最後のレースである全日本新人選手権が開催される。 東大から出漕するのは、以下のクルー： ジュニア付きフォア：1クルー ジュニアシングルスカル：4名 新人付きフォア：1クルー 新人エイト：1クルー 女子ダブルスカル：1クルー 今日は…