今週、ウィークデー早朝に見たジュニアの新人戦フォアの漕ぎを見ると、バウペアが体幹が弱く骨盤が後傾して体幹が落ち、ハンドル軌道が下がって力強くドライブ出来ない姿が目立った。 そこで、これを解消すべく、エルゴ60分漕では、骨盤を立ててSit Tallし、…

さて、こちらの方は、運動不足解消で週に二回は乗艇する予定。全日本選手権のコーチングで先週は乗艇できなかったので、約2週間ぶり。 10月12日に全三菱レガッタが開催されるので、これに向けたトレーニングが必要。 今回は250m ｘ 12発（レスト250mLW)を行…

今日は昼過ぎに戸田公園駅到着。駅中の日高屋で昼食を摂り、艇庫へ。 食べたモノが消化されるまで、1時間ほどコーチ部屋でメールチェックなどを行った。 14時過ぎに自艇：Goten号を出し、ポンドへ出艇。平日の昼なので、この時間帯に乗艇している他のクルー…