午後は、荒川でUT＆技術練習を実施。午後も岸けり間隔を30分とし、3組に分けて出艇。 シリーズでコーチングした。M2＋： 毎出艇少しずつパフォーマンスが改善している。今日の乗艇で気づいたのは、キャッチハーフでB-sideへ曲がり、フィニッシュハーフで元に…

1組目：4+ vs 4- 一発目は、序盤で出た４−がリードを徐々に広げ、水を空けて勝った。(ave.1'42"6/500m)４＋の方は昨日の午後からシート配置を見直したが、一発目は一昨日の6km漕同様、殻が破れず目標艇速に届かなかった。 一発目で大きく差が開いたので、二…

9月10日から始まる全日本選手権に向けて、今週末は少しハード目の水上トレーニング。 今朝は荒川で、2艇 ｘ 3組で、2000m x 3発の並漕を行った。