ポンドが混み合い、曳き波ばかりで練習環境が良くないこともあり、昨日から組んだダブルスカルクルーが荒川の戸田〜笹目間の直線コース（1500m）で練習していた。 フォアのパドルインターバル中に、丁度ダブルスカルも同じメニューを実施中だったので、パド…

冒頭にも書いたが、今朝のコーチングのメインイベントは対校フォアを最強クルーとすべく、その見極めをすること。今朝のクルーはエイトとシングル：K下を除いた対校漕手の中で、最もエルゴスコアの良い4名で編成している。 月曜午後にエルゴ2000m計測あり、…

対校エイトは、昨日のログに記載の通り、脚・腰・腕の三段ロケットドライブで加速すること、そしてフォワード終盤のストレッチャーへのギャザー感を出し、艇が気持ちよくスイングする様なリズムとすべく取り組んでいる。今朝はパドル30本のレースペースに取…

20150315 対校フォア編成見直し 2月末に一旦暫定編成した東商戦対校フォアの艇速が、今週、低迷している。 このままでは東商戦に勝てる可能性が非常に低い。そこで、この土日でベストの編成を探るべく、エイト以外の漕手でクルーを組み替えて最も艇速の出る…