これまではUT2レベルの強度で実施してきたが、今日は少し強度をあげてUT1強度レベルで漕いでみた。以下、今日のデータ(20分毎): 4868m、2'03"2/500m, SR18 4852m, 2'03"6/500m, SR18 4967m, 2'00"7/500m, SR20 合計 14,687m, 2'02"5/500m, 心拍数: ave.164, …

明日早朝のジュニアコーチングに備え、今日も合宿所に前泊。 定時に会社を出て戸田へ。 戸田公園駅から艇庫へ向かう途中の歩道は、部分的に除雪が出来ておらず、昨日積もった雪が凍結してツルツルの状態だった。 艇庫に着くと、除雪したところはOKなのだが、…