天候：晴れ、気温20℃前後、北風２〜３ｍ程度 距離：18327ｍ （W.Up込みで、変則M字往復の22km) 時間：1時間36分18秒 （途中、約3km毎に給水） ストローク数：1763本 平均レート：18.3 DPS: 10.40m/STR 平均ペース；2'37"6/500m 心拍数：135〜139程度 以上

今日は3連休の最終日。一昨日の並漕練習の疲れが脚に残っているが、折角の休暇でもあり、今日も戸田へ向かった。 艇庫に到着したのが８時３０分頃。（実は埼京線の中で居眠りして、武蔵浦和駅まで乗り越してしまい、到着が予定より20分程遅れた） 既にK登さ…