天候：晴れ、気温30℃、南の風３ｍ程度 タイム：1°33'48" - 25"x11 - 給水x5x0(時計ｽﾄｯﾌﾟ) = 89'13" STR数：1566本 - 4本x11 = NET 1522本 NET巡航距離: 18000m - 20m x 11 = 17780m 平均レート：1522本 / 89'13" = 17.06 平均DPS：17780m / 1988本 = 11.68m …

一昨日の乗艇は、暑い中ではあるが少し涼しく感じたので、少しだけ水中を頑張って漕いだ。その結果、脚に僅かだが疲労が残った。明後日土曜日はマスターズエイト5艇による荒川での9kmヘッドレース(秋が瀬→戸田橋）があるので、それに向けて今日の乗艇は負荷…

そうそう、今朝起きたらなでしこジャパンが準決勝でスウェーデンを破り見事決勝進出を果たした。すばらしい！！！ 欧米の体格の大きな選手に比べ、日本人選手は平均身長で10cm以上小さい様だが、ボール捌き上手さ、パスワーク、そして何よりタフな練習で培っ…

今日は今週2回目の平日夜間乗艇。