天候：晴れ、気温29℃程度、東の風３ｍ程度。 W.Up：6km (ノーフェザーフィニッシュワーク後、短漕30本を3回ほど実施） 以下、700m x 3のデータ： 静止スタート→コンスタント(SR31), Ave.1'55"0/500m コンスタント(SR30) Ave.1'58"2/500m コンスタント(SR31)→…

社会人選手権に向け、今日は最後の平日夜間乗艇。如何なる練習メニューにしようか迷ったが、FISAのTraining Manualを見ると、レース週の平日は、W.Up+レースペースシミュレーション(1000mや1500m)を実施する例が書かれていたので、今日はレースペースシミュ…