SpeedCoachメモリーから拾った500m x 6の艇速は以下の通り。 1'54"9/500m, SS→SR31 2'01"2/500m, SR30.5〜31 2'00"8/500m, SS→SR30.5 2'00"0/500m, SR30.5〜31 1'58"8/500m, SS→SR32.5 2'00"0/500m, SR31→L.Sp 6発平均：1'59"3/500m。 本番メニュー後に2km往…

今日は週1回の１Ｘ夜間乗艇。本当は、今週は2回夜間乗艇しようと考えたが、先週末のエイト乗艇でB-sideで漕いだ際、右手（アウトサイドハンド）中指の皮が剥けた所が癒えず、昨日の乗艇は断念。今日は大分回復したので予定通り乗艇とした。 18時40分頃、艇庫…