19時前に出艇準備をしたが、丁度、T大の3年生（対校選手）がエルゴでロング漕のトレーニングをしている所だった。コックスがデータをチェックし、プロコーチのABもアテンドしていた。これまではコーチ無しで、学生だけでトレーニングしていた時と雰囲気が違…

天候：曇り、気温18℃程度、北北東の風２ｍ程度 タイム：1°24'43" - 25"x9 - 給水x4x0(時計ｽﾄｯﾌﾟ) = 80'58" STR数：2015本 - 4本x9 = NET 1979本 NET巡航距離: 18000m - 20m x 9 = 17820m 平均レート：1979本 / 80'58" = 24.44 平均DPS：17820m / 1979本 = 9.…

今日は週1回の平日夜間乗艇。いつもは水曜日に実施しているが、今日まで2000m解放になっているので、一日繰り上げて本日実施とした。 先週までの平日夜間乗艇はレースペースのトレーニングを主体にしてきたが、今日は趣向を変えて、久々に高めレートでの18km…