秋ヶ瀬Ｍ字往復の終盤に、500ｍＴＴを実施した。それまで大分こいだ事、また、気温が30度近くあり、暑かったこともあるが、1分43秒と随分遅いタイムだった。次回はもっと良いタイムを出したい。 でも、今日はバランスが良かったので、良い乗艇練習になった。…

8月8日のウォーターフェアに出漕する事になった。今日はこの大会に向けた1回目の乗艇練習。 夏場の低レートのライトパドル主体に練習するつもりだったが、この大会に向け、５００mのパドルの練習も織り込んだ。出艇前に今日の練習メニューの概要について、Ｍ…

昨夜の大雨から一転、今日の戸田は朝から真夏モード。昨日の大雨は梅雨明け前の大雨だったのかも知れない。天気予報で週末が30度以上の真夏日になる事は予想済み。暑さ対策として、以下の準備をして乗艇。 腕や肩の日焼け防止のため、長袖・タートルネックの…