HoAサイトに笹目橋から撮影したレース中の写真が掲載されている。見るとキャッチ角が浅い。フィニッシュの方はグリップと胸の間に余裕がある様に見える。そこで、Pin to heelを1cm Stern側へシフト（32.5→33.5cm）してキャッチ角を大きめに取れる様に調整。P…

実際には2000m以上(2000m*1.15=2300m)漕ぐことは分かっているが、他に頼る指標も無し、予定通りスピードコーチ距離表示で2000ｍ漕を実施。但し、レートはあまり気にせず、1本1本確り押し切ることをフォーカスして漕いだ。感触はまずまず。レースまでに戸田コ…

秋ヶ瀬で折返し、パドル250ｍのインターバルに入った。このメニューは12月21日のT大学内レガッタの１Xマスターズ２０００ｍレースに向けた準備。２０００ｍレースは2'00"/５００ｍ以内のペースをキープして漕ぎ、8分切りが目標。ということで若干レートを落…

岸蹴りが丁度MY生命スカラー軍団と同じタイミングになった。今日は気温は低めだが良く晴れ、風が穏やかで気持ちの良い好コンディション。天気予報では北西の風２ｍだったが、笹目橋までの上りでは概ね順風（東の風）だった。MY生命はコーチモーターが伴走し…

今日は12月最初の１X荒川乗艇。国交省の荒川水温情報によれば荒川の水温(笹目橋）は13度。水温は日に日に下がっており、そろそろ10度を切りそうな気配。おやじの考えでは、冬場の荒川乗艇に関しては、安全確保の観点から、水温10度を切る厳冬期にはコックス…