エルゴ練習終了後、食事前に体重を量ったところ、79.5kgで久々に80kgを切っていた。その後確り食べたので80kgを超えたが、この調子でトレーニングしてゆけば5月には80kgを切れそうな気がする。 以上

スピードトレーニングにするか、ロングにするか迷ったが、少し減量しなければならないことも勘案し、60分漕を行うことにした。ロングではあるがスピード練習に繋げるという意味でフォワード速度を速くし、高めのレートで漕ぐことを狙った。結果は以下の通り…

3月までは２Fの部屋の一つをおやじの書斎兼エルゴトレーニングルームとしていたが、末っ子が中学になったのを機会に3人の子供の部屋を全て個室にしたため、おやじ専用の書斎が無くなった。それまで2人部屋として使っていた大き目の子供部屋にエルゴを移し、…

今日は週1回の平日練習の日。いつもは戸田で１X夜間乗艇を実施しているが、天気予報によると今日は気温が10℃以下、しかも風雨が酷いということだったので、無理せず自宅でのエルゴトレーニングに切り替えた。