自宅に帰って体重を量ったら、82kgあった体重が81kgになっていた。負荷の高いスピードトレーニングをすると体重が減る様だ。ベスト体重は76kg程度なのでスピードトレーニングを継続して減量してゆこうと思う。 以上

メニューはW.UP（半周）の後、パドル250m、ﾚｽﾄ250mのノーワークを12セット（1周半）。その後、1000mパドル1発。1000mをクーリングダウンして終了。 パドル250mの方は、SR30ｵｰﾊﾞｰのﾚｰｽﾍﾟｰｽに漸く体が順応し始めた様で、今日は30〜31で全セット漕げた。順風時…

さて、今日は気温が15℃程度あり、春の陽気。スピードトレーニングには丁度良いが、生憎東の風が2〜3m吹いており、コースに沿って真っ直ぐの風向きだったため、ポンドは風浪が発達してチャプチャプしてやや漕ぎ難かった。まあレースでもこういうコンディショ…

今日はゲートが開いており、2000mコースになっていた。外されていた500m毎のランドマークが新たに取り付けられていた。今回の工事でランドマークの高さが1m程高くなった様だ。

今週も夜間乗艇はスピードトレーニング。