天候：晴れ、気温5〜6℃程度。北西の風4m程度。 2000mｺｰｽ＊3往復 タイム：57分37秒（折り返しロス25秒/回として、ネット55分32秒） 総本数：1499本（折り返しロス3.5本/回として、ネット1482本） DPS: 8.1m 平均SR:26.7 以上

ポンドは西の風が結構強く、これは結構厳しい乗艇かな？と思いながら岸蹴り。往路は逆風。ゲートが開いて2000mコースになっているので3周で12kmとなる。先週より折り返しが2回少ないので先週より良いタイムを狙おうとレートを上げた。有酸素系の漕ぎを狙って…

今日は週1回の１X夜間乗艇。ここ1ヶ月は春の様な暖かい日が続いたが、今週は寒の戻りで気温が低めだ。風の方も冬型の気圧配置で北西の強めの風が吹いている。戸田コースに到着すると、北西の風が4m程度吹いており、風下にあるゴール付近は結構チャプチャプ波…