ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝが良いのに、ノーワーク等、レースペースやﾗｲﾄﾊﾟﾄﾞﾙの繋ぎの低ﾚｰﾄでバランスを崩す場面が時折見られた。理由を考えるに、集中力が切れて合わなくなるという事は別にして、バランスが崩れる原因は以下の通りと推察する。 目線は真正面を見、視線を水…

2ﾏｲﾙレースのシミュレーションはいつものﾊﾟﾄﾞﾙ12分漕。今日はSR30以上ｷｰﾌﾟを目標に実施。静止スタートから入り、入りの1分間を高めのレートとし、その後30以上ｷｰﾌﾟして漕いだ。ﾊｰﾌを過ぎた辺りからレンジが切れ始め、少しリズムがｼｬｶｼｬｶ漕ぎになったような気…

いつもはSR18前後で幾ら漕いでも殆ど疲れない緩い負荷で漕いでいるが、今日は皆気合が入って、SR20弱、泡空き2枚程度をｷｰﾌﾟしながら漕いだ。結構力を出すことが出来た。途中のカーブでは、2マイルレースを想定して舵を目一杯切って針路変更する練習も実施し…

今日は京大戦2マイルOBレースに向けて、LBRCエイトの乗艇練習を実施した。 荒川に出ると大潮干潮時刻となっており、かなり潮が引いていた。干潮時は浅瀬に注意する必要があるが、川底が出て自然の消波堤となり、水面が穏やかになるので乗艇練習には好都合だ。