上記の通り、本番に向けた準備は概ね出来たと考える。後は本番に万全の体調で臨むだけである。本番では＃３Qのネバリとラスト500mの気合で何とか7分切りを狙いたいところ。特にラストスパートは終わった後に浴びるほど酒を飲むシーンをイメージして力を出し…

先日のログにも書いたが、下記を改善した上で本日の2000m漕を実施した。帰宅後夕食前(19時半頃）の空腹時で体調面では必ずしも万全では無かったが、幾ばくか記録更新の助けになったと思う。 ストレッチャー高を１コマ上げた：前回迄は「３」で漕いでいたが、…

目標 計測値 SR 補足 #1Q: 1'43" 1'43.8" 32 少なくとも500m時のProj Timeで7分以下をキープ(一寸辛い） #2Q: 1'48" 1'46.8" 30 SR30以上をキープ、1000m時で7分ペースをオーバー（7分切りは厳しい） #3Q: 1'48" 1'49.5" 30 中盤ダレて途中でP.T.が前回ペー…

3日後のエルゴ大会本番に備えて、帰宅後、晩飯前に自宅で2000m漕のシミュレーションを行った。結果は下記の通り、本番での必達目標7'06"に少し届かなかったが、7'07.7"で先日のタイムを4秒更新して新記録を達成した。本番で体調が万全かつ、上手く調子に乗れ…