先週の乗艇状況をログで報告したが、レースでの万全を期すため、Bowを無しフォア経験者のレンジの長い者に変更した。この結果、バランスは格段に改善することができた。 来週の乗艇では、１X同様、レースピッチでの漕ぎをできる様に取り組む予定。 ３モーシ…

前日、パドルのピッチが上がらなかったことを勘案し、インボード及びリガースパンを広げて、少しレートが上がりやすい様に対策した。インボード：88cm→89cm、スパン：160cm→162cm 梃子費を軽くした結果、若干ながら、レートが上げやすくなった模様。 一方で…

汚れていた船体を数年ぶりに洗剤を使って洗った。洗剤で取りきれぬ汚れはコンパウンドを使って除去した。 船体を洗った後、16時頃に出艇。軽くライトパドルでW.Upした後、1000mレースに向けてパドル20本程度の短漕練習を行った。なかなか思うようにSRが上が…

対校戦OBレースで連続モーションでコンディショニングが上手く行かなかったことをフィードバックし、土日で、土曜宿泊を含めた連続モーションのシミュレーションを実施した。