今朝も快晴。朝5時の荒川は良く晴れてひんやり涼しかった。
戸田〜笹目間の水温は22℃。
エイトの無限と淡青は、今日も秋が瀬高圧線往復の乗艇練習。
メインのメニューは秋が瀬折り返し後の500m x 6 (レスト2分30秒）
目標艇速は、無限：1'26"(η108%)、淡青：1'29"(η100%)
500mで3秒：約１Ｌの差があるのでスタート時に0.5Lのハンデを付けた。
1本目は静止スタート付き。淡青の静止スタートからの入りはまずまずだったが、セトルダウンすると、一気に1'30"/500mオーバーとなった。ジュニアは無酸素運動から有酸素運動への切り替え時の苦しさに対する耐性が不十分で、苦しくなると直ぐに出力を落とす傾向あり。この辺りを徹底的に鍛える必要あり。
現状、対校セカンドの天寵クルーはO本の怪我・代漕対応で小艇に分散しているが、今週末以降は再びエイト3杯に戻し、淡青は天寵と競い合わせたい。（無限 vs 淡青だと差があり過ぎて並べにならない）
今朝も晴天、微風のコンディションに恵まれ、良い練習ができた。
今週末は軽量級に向けた最後のトレーニング。良い練習を積み上げ、軽量級に備えたい。
＜写真＞
5時45分。大曲→秋が瀬、ＵＴ中の無限。水温20.5℃。
同上。前方に秋が瀬の水門が見える。
6時09分。秋が瀬折り返し後、淡青vs無限の2杯並漕（ﾊﾝﾃﾞ付）で、竹林→リバステ方向へ向けて500m x 6実施。
6時14分。緑橋下流→笹目方向。この後、無限：2番オールのカラーが割れた。このところ、カラーが立て続けに割れてきた。どうも経年劣化の寿命の様だ。
6時19分。漁船係留所前辺り。（水温21.5℃）手前は淡青。今朝は艇速上がらず。
6時23分。笹目橋通過後。
6時28分。ラスト1本。今朝もカヌーが多かった。
6時38分。無しペアとシングル（M垣）の並べ。無しペアは今日は良い艇速が出ていた。
6時48分。無しペアの揚艇。
＜動画＞
