寒さも今日まで？ - Oyajisculler's blog

oyajisculler2016-03-16

今朝は風が穏やかだが、放射冷却のためか、気温は2℃まで下がった。
このところの連日の冷え込みで、荒川の水温は真冬並みの10.5℃。荒川に足を付けた選手は、足から水温の低下を感じ取っていた模様。

今朝は、東大の全艇が荒川に出艇。
メニューは、W.Up後にエイトは15km、小艇は12kmのUTを実施。レートは20からスタートし、1周ごとに一枚ずつアップした。
モーターボートを2艇出し、1艇（アルミ艇）は27kmから26.5kmの間をエイトを伴走しながらコーチング。1艇はリバーステーション前の定点で小艇をコーチングした。

#1, #2エイトは並漕する形で実施。平均艇速は以下の通りで、2艇共、これまでの同メニューで最も良い艇速だった。（まだまだ、もっと良い艇速を出す必要あるが。。。）

天寵：Ave.1'44"5/500m, SR22.7
無限：Ave.1'47"4/500m, SR22.5

＜写真とコメント＞
　6時03分。戸田橋方向から上る朝日。
　6時42分。１L差のハンデ付きで並漕する2艇。手前：天寵、奥：無限。
　6時43分。徐々に差を詰める天寵。
　6時48分。#3エイトの天祐。整調は4年のS口。
　6時58分。並漕する2杯。
　7時08分。並漕する2杯。手前は無限。
　7時13分。お花見に１Xで出漕する2年：H比谷。少し肩に力が入っているが、初心者の割に良いイメージで漕げている。もう少しシートを出したい。
　7時20分。M垣。
　7時24分。新芽が吹いてきた岸辺の柳の木。
　同上。
　7時25分。周回UT後、岸けり場まで戻る途中、モーター伴走して指導した。