1月7日、今日は一年の中で最も夜明け（日の出）の遅い日。明日以降は徐々に夜明けが早くなる。
今朝は良く晴れていたが、水上のモーターから漕手の動きが見える様になったのは、6時20分を過ぎていた。（それまでは夜空に星が煌めいていた）
大学の講義や試験があるため、年末と同じ5時30分岸けりとしているが、大学が休講になれば岸けり時刻を15分程遅くした方が良い。（2月に入れば5時30分でも良いが）
今朝の荒川乗艇は、いつもの様に27km地点と28km地点の1000mコースの往復によるUT。
レートは20からスタートし、1周ごとに1枚ずつ上げる事。
舵手付きのエイトは確りとレートコントロールし、漕ぎのパフォーマンスに対してクルー内で良くフィードバック出来ていた。（クルー内で良く声が出ていた）以下、コーチングのFB
