早朝に本降りの雨が降ったこともあり、午前は乗艇の代わりに新人戦を前にして、レース前の心構えをジュニア選手にﾚｸﾁｬｰした。
レクチャーのポイントは以下の通り。
- レース用W.Upを普段から実施して本番に備える。
- レースに向けて、良い練習をして本番に備える。
- レース前の体調管理（食事、休息、風邪対策など）
- マルチレーンのレースでは、自分で立てたレース戦術に集中し、他のクルーは無視する。
- 対戦相手の状況を事前に良く調査して、把握する。
- 過去のレース記録を調査・分析し、目標成績（優勝）するためのタイム水準を把握する。また、それを達成するためのペース配分を予め考える。
- ボートは道具を使うスポーツ。レースに向けて整備をしっかりする。
- 天気予報、風向風速予報を見て、事前に対策を打つ。
- 決勝で良いパフォーマンスを発揮するには準決勝の組み合わせが重要。そのために予選で良いタイムを出すべく、ベストトライする。
- 事前の準備が何より大事。
レクチャー後、大会に向けて艇の整備を実施。
