今朝はジュニアクルー（付きフォア：１、スカル：4）がポンド出艇し、SpeedCoach CAL補正の1000m x 2を行った。
以下、気付き事項：
＜乗艇の気付き事項＞
- LWが長すぎる→LWはトレーニングにならないので最小にする（現在の半減以下）
- UTは基本レストなし
- 転回は動きを合わせて素早く
- 給水は開きのときスタート地点側ではしない。常にゴール地点側でやる。給水はポンド一周おきに1回で十分
- 基本は高速レーンを使用
- cox付艇は転回した時にすぐに次に航行するレーンの真ん中に入るようにする
- 閉じの場合は600m〜2100mの正味1500mをUTで漕ぐようにする。ただし危険は冒さない
- ポンドで前の船に追い立てられたとき、レート上げて逃げる→極力レーンを譲らない
- 横に似たような船が並んだら負けないように頑張る
＜心構え＞
- 新人戦で優勝するにはポンドで1番にならなければならない。それを常に意識して練習できているか
- 練習前にその日の目標を自分で決めてそれにコミットする…目的意識。それを日々続ける
