一昨日の2000mTTで、ジュニアチームを"がっかりさせた"張本人、４＋クルー。昨日の夕刻のMTGも含め、練習で確り全力を出し切るための環境作りで、当人達を追い込み、後は自分次第という環境を整えて今日の午前：本メニューに望んだ。
今日の本メニューは2000mの三分割の700m x 3(レスト200mLW)。高速巡航させることが目的なので、順風での実施を前提とした。今日の午前（昼頃）は真東の風が３ｍ程度吹いていた。
この時間帯は下げ潮で流れと風が喧嘩して戸田〜笹目間は風浪が発達してドンブラコ状態。
こういう状況でも水域を変えれば波の無い水域を選択できるのが荒川の良いところ。
今日は笹目橋から大曲に向けて上流方向へ700m x 3を行った。この水域とすることで風向は斜め順風となり、風浪が発達せずに順風を受けるメリットを享受できる。
さて、このGoodな環境の中、ジュニアフォアクルー諸君も頑張り、目標艇速には少し及ばないものの、まずまずの艇速が出せた。おーヨシヨシ！
本メニュー後は、大曲から戸田橋まで逆風&ラフコンの中、ゆったりとUTで 戻った。
以下、午前の様子：
am A尾が水温計測中（27℃）
東風４ｍのラフコンでUp
700m x 3 1本目スタート
メニュー終了後のUT
笹目〜戸田間のCDはラフコン
同上
揚艇
