今朝は年明け初の平日早朝乗艇のコーチング。
昨夜の天気予報では、夜からの雨が朝まで続く予想が出ていたが、幸い、今朝は雨が止んでいた。
ということで、今朝は予定通り荒川でのコーチング。
1月上旬の今の時期は、一年の中で日の出が最も遅い時期だ。
今朝は5時半過ぎにに岸蹴り、6時半に秋が瀬で折り返したが、折り返し時にはまだ薄暗かった。6時45分頃になって漸く明るくなり始めた。
今朝の乗艇の印象：
- ノーフェザーＵＴでは、一本一本で加速し、バランスをキープしながらフォワードでグライディングする感じが出せる様になってきた。
- 一方、フェザーを付けると、キャッチやフィニッシュでのロスが大きくなり、水中の有効レンジが短くなる。
- また、フィニッシュでの押し切りやタップダウンが両舷で合わなくなり、フォワード中のバランス安定性が悪化する。
という事で、まだまだ、ノーフェザーでのＵＴトレーニングを重視した乗艇トレーニングを継続する必要性を感じた。
以下、本日の乗艇練習の様子。
SR18 UT (6:35過ぎ）
SR20 (6:45頃）
SR24
揚艇（7:15頃）
以上
