連休最終日の１X乗艇

今日は盆休みの最終日。予定通り一日おきに乗艇し、今日は3回目の１X乗艇。
戸田に着くと、天気予報通りの曇天。湿度が高く蒸し暑いが、カンカン照りよりはずっとマシだ。巻頭の写真は、埼京線乗車中に撮影した今日の荒川。
艇庫に着くと、そそくさと着替えて、8時頃、荒川に蹴りだした。漕ぎ出し時は東の風が２ｍ程吹いており、順風なのでスイスイ進むが蒸し暑くてたまらない。
盆休みのウィークデーという事で、ウェイクボードには全く遭遇しなかった。
毎度定番のノーフェザーフィニッッシュワークとキャッチワークは、概ね問題なく出来る様になってきた。フェザーワーク無しだとブレードワークがシンプルになり、てのひらを使わずに指だけでハンドルをグリップ出来るので少しだけキャッチレンジが伸びる。
曇天で蒸し暑さがそれほどでも無いので、今日は秋が瀬Ｍ字往復の22kmを漕ぐことにした。
W.Up後、SR17前後のLSD漕に入った。脱水症状対策のため、2.5km毎に給水を実施。
LSD漕でフォーカスした点配下の通り。

1. クリーンフィニッシュ
2. 両手・両足でバランスキープ
3. 出来るだけ遠くでキャッチ
4. モニターは見ずに漕ぎに集中。

風が無いので少々蒸し暑かったが、概ね気持ちよく乗艇出来た。