８）バランスはフィニッシュの押し切りを合わせる事で取る。

ウォームアップルーティーンの中に、ノーフェザーによる両舷フィニッシュ練習を織込む。①フィニッシュ位置でのチャボリ、②腕漕ぎ、③上体漕ぎ、④フィニッシュクォーター、⑤フィニッシュハーフ、⑥フィニッシュスリークォーター、⑦フルレンジ、⑧フェザー付きフルレンジ、これら一連の技術練習を完了するまで2km程度を使ってタップリ行う。各々のフェーズでキチンと出来るまで次のフェーズに入らない様にすることが肝要。