大会前日；自宅で軽くエルゴ

明日はエルゴ大会本番。昨日は予定外で夕刻飲み会が入った。今日はその酒抜きも兼ねて自宅で軽ーいペースでエルゴを漕いだ。
殆どW.Upと同じ2'20"/500m程度のペースで漕ぎ、途中６分おきにレースペース1'42"/500mを１０本入れ、合計60分漕いだ。
漕ぎ終えた後シャワーを浴びたが、体重を計ったところ、何と82kgオーバー。エルゴは体重が増えても抵抗が増える訳ではないので、まあヨシとしよう。
明日は目標の6'47"を何とかクリアしたい。
以上