- 天候：晴れ、気温約26〜27℃。南南東の風３m程度。（気温は高めだが、横風なのでそれ程蒸し暑くなかった）
- 1500mｺｰｽ＊6周 （折返し11回。給水3回）
- 巡航距離：18000m - ロス20m*11回 ＝ 17780m
- 総本数1839本、ネット本数＝1839−折り返しロス3本*11＝1806本
- DPS: 17780ｍ／1806本 ＝ 9.84m/本
- 計測タイム1時間28分19秒: 巡航ネットタイム＝88分19秒−折り返しロス20秒*11回-10秒*3回（給水）＝ 84分09秒
- 平均SR:1806本 / 84分09秒 = 21.5
- 平均艇速：84分09秒 / 17780m *500m = 2'22"0/500m (80%負荷相当；結構楽に漕いでいる筈だが、夏場にEasy Rowingばかりだったので、少々きつく感じた）
- 本日Cal値設定：0.960。 SpeedCoach表示距離は18117m。逆算すると今日のCAL値は0.958となる。先週の長雨でポンドの水も少しは浄化されたか？
