上記2点をブログや口頭で紹介するだけでは、「何となく分かった」程度で終わってしまうので、出艇前のＭＴＧや、エルゴを使ったバック台でフォワードの出し方を徹底している。（エルゴを使ったバック台は結構コーチングに役立つ）勿論、乗艇中もCOXに指示して、「ハンズアウェー素早く」や、「膝前からキャッチに向けてスライドコントロール」については、1分おき程度に頻繁に連呼している。また、体軸をキールセンターにキープする点に関してはエルゴでは確認できないので乗艇で注意している。「体軸をセンターにキープし、キャッチ前に肩を確り回そう」と表現すると理解しやすい様だ。上記の2点が徹底できると、フォワード中、特にキャッチ前のバランスが安定し、キャッチが正確に入る様になってくる。そうすると全てが良い方向に回りだし、リズムも良くなってくる様だ。これが当然の様に出来る様になれば次のステップに進めるということだろう。何れにしても確り出来る様になるまでは、徹底的に確認してゆきたいと思う。
今日はここまで。
