今日は自宅でERGOトレーニングを実施した。 メニューはB1 UTの60分漕。このところ、強度の高いメニューが続いたので、久々に軽い強度のメニューにした。今日は気温が低く（7℃）、さほど汗をかかずに漕ぐことが出来た。やはり屋内で行うERGOトレーニングは、…