ERGO B1 60分漕

今日は自宅でERGOトレーニングを実施した。
メニューはB1 UTの60分漕。

このところ、強度の高いメニューが続いたので、久々に軽い強度のメニューにした。

今日は気温が低く（7℃）、さほど汗をかかずに漕ぐことが出来た。

やはり屋内で行うERGOトレーニングは、気温の低い日が好ましい。

以上