自宅に戻り、Ergoトレーニング。 先週、戸田国際マスターズレガッタに出漕し、レースシーズンに入った。 特にシングルスカル1000mレースは、ゴール付近まで接戦レースをしたこともあり、良いトレーニングとなった。 レース前の体重は、82.5kg程度だったが、1…

自宅でのErgoトレーニングは、通常、午前中に行っている。 いきなりこぎ出すとアップ不足となるので、その前に渋田川の土手を30分弱ウォーキングするのを定番としている。 幸い、9時過ぎの早い時間帯は雨は降っておらず、曇天でウォーキングには丁度良かった…

昨日の未明に強めの雨が降り、川が少し増水していること、また、先週、エルゴトレーニングしていなかったことなどあり、今日は2週間ぶりに自宅でErgoトレーニングを実施。 天気予報では晴れ後曇りとの予報だったが、11時過ぎに雷鳴を伴う雨が降った。 という…