先週、インフルエンザに罹患して以来、トレーニングが出来ていなかったが、 今日は1週間ぶりに自宅でエルゴ60分漕を行った。先ずは、いつもの通り、30分のウォーキング。 気温は低かったが、よく晴れて風も穏やかで気持ちよかった。 渋田川にはダイサギが見…