今日は、自宅でErgo6000m漕を実施。 1月のMR大会での2000m漕の目標タイムを6'55"と設定。 大会に向けて各種メニューを実施する計画。以下、各種メニューの2000m記録：6'55"換算（負荷率100%)と、トレーニング時の必達目標としての負荷率90%換算の値を示す。 …