今日は夕方から自宅でErgo を60分(20分＊３，給水レスト20秒）を漕いだ。 日中に刈り込みをしたので、疲労感あり。 ユッタリペースで入り、ラストはスパートして上げた。 現状、やろうと思えば、毎日トレーニング環境。 トレーニングは継続が肝要なので、毎…

ゴールドクレストとシルバークレストの刈り込んだ。 ボワボワだった樹形が整い、見栄えが良くなった。

自宅近くを渋田川。昨晩の大雨で増水していた。 でも大した増水ではなかった。