今朝は荒川で超レースペースの250m x 10 x 3を実施。荒川の水温は25℃（大曲の1km上流は24.5℃） このところ、雨が多かったこともあり、川の水面にはススキの枯葉の様な小さなゴミがところどころ浮かんでいた。 エイトの調子が良くないので、エイトに付きっき…