朝6時15分。夜明けが遅く、この時間帯では未だ漕ぎの詳細は見えない。 6時18分。漸く薄ら明るくなってきた。 6時21分。何とかビデオ撮影が出来る程度になってきた。今朝も水面から水蒸気が上がってきた。（気温0℃、水温11℃） 6時40分。ジュニアフォア。ハイ…

A尾 リカバリーでハイﾌｪｻﾞｰ出来ている点はGood。 改善すべき点： （１）レンジ（振り角）をもっと伸ばしたい。１Xは自分に最適なインボード長、スパン、オール長さに設定しよう。身長が低いので一般的なオール長・インボード長より短くして振り角を大きくし…

今朝も氷点下の冷え込みだったが、昨日よりは少し寒さが和らいだ様に感じた。 上げ潮から満潮に至る時間帯で、風は殆ど無く水面はフラットだった。 リバーステーション前で計測した温度は、気温０℃、水温１１℃。今朝も水面から水蒸気が上がって来たが昨日ほ…