天祐 水中有効レンジの更なる拡大に取り組み。好コンディションに恵まれ、まずまずの漕ぎが出来ていた。 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=j2jkoRhnndk三四郎 早朝乗艇での反省より、有効レンジの拡大に取り組み。改善は見られたがマダマダの感あり…

動画のアップのみ。E澤 https://www.youtube.com/watch?v=7t1xfmcQgZU&edit=vdK木 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=mSeTEXwcGbE

動画のアップのみ。Jr.M4+ https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=jF2_k1sjYPAM2X https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=gqP12oFKiEYM垣 キャッチ時に両膝が揃っているため、キャッチで上体を十分に前傾させることが出来ていない。もう少し膝を開いて…

荒川秋ヶ瀬高圧線と大曲でのM字往復(24km)でNF-UT(SR18)、追い抜きパドル(SR22/26)、AT6km(SR24)の順今週末は、この冬一番の冷え込み。西高東低の冬型気圧配置に加え、良く晴れて放射冷却現象となり、荒川の水面上でも気温がマイナス0.5℃となった。 水温は、…

今朝は今年一番の冷え込みとなった。 ビッグモータでエイトの並べを伴走するとすっかり体が冷えて、手先は凍てつくような寒さだった。