今日は週一回の平日早朝コーチングの日。 今後は基本的にエイトで乗艇練習するので、単独での乗艇となる。単独で乗艇する際に強度管理の数値指標はSpeedCoachの艇速で管理する方針。これまでは、レートは手元のピッチ計、艇速は、泡空きを見たり、コックスに…