Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

2013-12-28から1日間の記事一覧

好天に恵まれ、漕ぎ納め遠漕メニュー実施

今日は、ジュニアの年末漕ぎ納めの日。 毎年、漕ぎ納めの時にはハードメニューで締め括っている。 今年も秋が瀬2往復(33km)の遠漕メニューを、午前にエイト1クルーで行った。メニューは以下の通り: W.Up 6km, ノーフェザーUT:2.5km (秋が瀬鉄橋まで) S…