今日は、ジュニアの年末漕ぎ納めの日。 毎年、漕ぎ納めの時にはハードメニューで締め括っている。 今年も秋が瀬2往復(33km)の遠漕メニューを、午前にエイト1クルーで行った。メニューは以下の通り: W.Up 6km, ノーフェザーUT:2.5km (秋が瀬鉄橋まで) S…
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