Ｏ沢氏と飲むのは2年ぶりだろうか？ Ｔ塚氏、Ｙ野氏他も含め、ボート仲間5名で楽しくボート談義した。あっという間の楽しいひと時だった。以上

今日は夕刻にＫ社の新社長と懇親の予定が入ったので、会社をフレックスで退社し、17時頃から１Ｘ乗艇した。18時半には揚がる必要があり、W.Upも含めてポンド4周の12kmを漕いだ。 今週から、ジュニアのスカル組3名に、毎朝の乗艇練習（5周：15km)の中で、SR18…

以前からこのブログで紹介しているエルゴ記録の距離換算や体重換算要領について、 各種のエルゴトレーニング結果を2000m記録に換算する一覧表（添付）を作成し、東大ジュニアコーチングスタッフやコックスに渡している。 エルゴ記録の2000m換算について(2012…