Drag Factor 134 (ツマミ位置：5.2, 曇天で気圧が低いのでDF低めとなった？) 漕破距離：13770m 平均ペース：2'10"7/500m (途中、20分おきに給水） 消費カロリー：839 Cal. (これで美味い酒が飲める） 平均出力：156.7W SR: 18 以上

母校ボート部のコーチとなり、週末は終日戸田でコーチング。このため、コーチングの日は自艇乗艇の時間は取る暇がない。 今日は一日自宅で骨休めしているが、少し有酸素系の運動をしないと運動不足で体調を悪くしそうだ。 そこで、自宅のエルゴで軽く60分漕…